こんにちは、こしょーやです。
「サウナリゾートオリエンタル赤坂のレイアウトがわからない」
「何を持って行った方が良いのかわからない」
「そもそもどんな施設なのかわからない」
このような疑問や不安を持っていないですか？
今回はサウナーの皆様に向けてサウナリゾートオリエンタル赤坂のルールやマナー、おすすめの入り方について解説します
施設に行く前に知っておくだけで、サウナリゾートオリエンタル赤坂を数倍楽しみ尽くせること間違いなし。
初心者の方にもわかりやすいように記事を作成してみましたので、
サウナリゾートオリエンタル赤坂に興味がある方はぜひ読んでみてください。
- 営業時間・料金・アクセス方法
- 持ち物
- 利用方法
- 施設内レイアウトと導線
サウナにおいてレイアウトと導線を把握しておくことはとても重要です。
なぜなら、ととのいが得られる時間は、サウナを出てから２分しかないため。
本記事で施設レイアウトを予習して、１セット目から全力のととのいを目指してみてください。
基本情報・設備情報抜粋
記事を読むのが億劫な方向けにサウナーの方が知りたそうな情報を抜粋してお届けします。
施設のレイアウトや詳細な情報に興味がある方は、「施設概要」をご覧ください。
| 項目 | 内容 |
| 施設名 | サウナリゾートオリエンタル赤坂 |
| 住所 | 東京都 港区赤坂3-19-3 センチュリオンホテルグランド赤坂 2F |
| アクセス | 東京メトロ 赤坂見附駅 徒歩3分 東京メトロ 赤坂駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | なし ※年末年始を除く |
| 料金 | 平日 1時間：1,300円 90分：1,600円 2時間：1,900円 3時間：2,500円 8時間：4,500円 休日 1時間：1,500円 90分：1,800円 2時間：2,100円 3時間：2,400円 8時間：4,700円 ※アソビュークーポン利用で延長30分無料 |
| タオル | 小タオル：1枚 大タオル：1枚 |
| 館内着 | あり |
| アメニティ | シャンプー：あり リンス：あり ボディソープ：あり ボディタオル：あり ドライヤー：あり |
| レンタルサウナマット | あり |
| サウナハット掛け | あり サウナ室前 |
| 給水機 | あり サウナ室前 |
| サウナ | １室 100度 |
| 水風呂 | ２つ シルキー：6.2度 水風呂：16.2度 |
| 休憩スペース | 内気浴：あり 椅子：6席 アディロンダックチェア：3席 外気浴：なし |
| アウフグース | あり 毎日13時～22時まで1時間ごとに実施。 |
| オートロウリュ | なし |
| セルフロウリュ | なし |
| 館内食事処 | なし |
| 館内休憩所 | あり リクライニングチェア：16席 |
それではここから詳細情報をお伝えしていきます。
基本情報紹介
サウナリゾートオリエンタル赤坂の基本的な情報をご紹介します。
営業時間
24時間営業です。
ホテルのサウナなので定休日はありません。
様々な方がご利用できるかと思います。
以前、休日AMに利用しましたが利用者は多くても15人ほどでした。やはりアウフの時間(毎日13時～)から少しずつ込み始めます。
アクセス
東京メトロ赤坂見附駅が最寄りです。
最寄り駅から徒歩3分の立地なので、アクセスよしです。
赤坂はサウナ激戦区でほかにもサウナ施設が多数あるのではしごもありですね。
東京メトロ 銀座線・丸の内線 赤坂見附駅 徒歩3分
東京メトロ 千代田線 赤坂駅 徒歩５分
休日に都内の様々なサウナ施設に訪れるためにロスコや都内のホテルに１泊して休日サ旅するのもサウナーならではの有意義な１日になるはず。
ホテル宿泊で２日にわたって様々な都内のサウナを利用することができます。これまで行きたいけど行けなかったサウナ、遠方のため諦めていたサウナ、そんなサウナに休前日から宿泊し、休日の朝からサウナ三昧のサウナ旅で日ごろの疲れをリフレッシュしてみてはいかがでしょうか。
宿泊先を探すなら、楽天トラベル・じゃらんnetがお得。ポイントを貯めて普段行くことができない地域にお得にサ旅をすることができます。
また、エアトリなら航空券と宿泊セットでお得なツアーを検索できます。
利用料金
アソビューでチケットを購入すると通常500円分の30分延長料金が無料になります。
そのため、休日に90分利用しても１時間利用の1,500円で利用することが可能。
アソビューのクーポンは会員登録を行い、「サウナリゾートオリエンタル赤坂」で検索すればすぐにわかります。
施設の内容はこの後詳細に記載しますが、この金額で利用できるレベルの施設じゃないです。ありがたい。
私が利用するときは90分利用(１時間＋30分延長無料クーポン)で1,500円となります。
アソビューのリンクを貼っておきますので、気になる方はリンクからどうぞ。
90分利用時は下記のような流れと時間配分になります。
| 項目 | 所要時間 |
| ロッカー移動 | 1分 |
| トイレ・脱衣 | 5分 |
| 浴室移動 | 1分 |
| 洗体 | 10分 |
| 入浴 | 5分 |
| サウナ水風呂休憩×3セット | 60分 |
| 入浴 | 3分 |
| 着替え | 2分 |
| ドライヤー | 5分 |
| 受付移動 | 1分 |
| 退場手続き | 1分 |
| 合計 | 89分 |
持ち物
私はサウナリゾートオリエンタル赤坂さんに下記の持ち物を持っていきます。
マットは施設に用意があるので、持っていくのは下記3点です。
- サウナハット
- サウナウォッチ
- ポカリスエット
サウナグッズについてはこちらの記事でも解説しています。
ここからは施設の情報について紹介していきます。
施設概要
サウナリゾートオリエンタル赤坂はセンチュリオンホテルの２階にあります。
ホテルの1階エントランスから入り、向かって右奥のEVで2階に向かえば受付にたどり着けます。
私が利用するときの流れは下記です。
- 受付
- トイレ
- 脱衣所で脱衣
- 浴場移動
- 浴場利用(3セット)
- 洗体
- 入浴
- サウナ
- 水風呂
- 休憩
- ロッカーで着替え
- 退場
それでは順に紹介していきます。
一般的なサウナの基本的な入り方については下記の記事でも紹介しています。
それでは2階へ移動後から利用方法、レイアウト含めご紹介していきます。
受付＆更衣室
エレベータで2階へ移動後下記の流れとなります。
- 下駄箱で靴を脱ぐ。
- (アソビュー予約者)受付で購入済みチケット提示
(店頭購入者)券売機でチケット購入し、受付に提示 - ロッカーキー、大小タオルを受け取り、更衣室へ移動
- ラックから館内着の上下を取る。
- ロッカーキーのロッカー番号で館内着に着替え。
浴場前に館内着の脱衣所があるので、更衣室から館内着で向かいます。
始めは更衣室から浴場手前の脱衣所まで館内着を着ず、全裸で向かおうとしてしまいました。皆様くれぐれもお気をつけて。
続いて更衣室です。
脱衣所
ロッカーで着替えた後は浴場へ向かいます。
- 館内着に着替える。
- 受付横を通り、脱衣所へ向かう。
- 脱衣所の給水機で水分補給。
- 荷物置き場の棚に館内着を入れる。
- 浴場へ入場。
脱衣所へ向かう際にサウナウォッチや、サウナハット等のグッズを忘れないようにしましょう。
また、脱衣所の荷物置き場は小さい棚のため荷物は最小限に。
いよいよ浴室へ入場します。
浴場
浴場は１階構成で入場と同時にすべてが見渡せる構造になっています。
サウナ前にある給水機のところにサウナハット掛けがあります。
それでは洗い場から順に紹介していきましょう。
洗い場
洗い場は椅子があり、座って利用する席です。
- アメニティ類を取り、シャワー席へ。
- 頭と体をしっかりと洗う。
洗い場は図に示している通り、席数は8席です。
シャンプー、リンス、ボディソープも用意されているので、洗い場のものを使用します。
加えてボディタオルもあるので、しっかりと体の汚れを取り去ることができます。
アメニティは必要なものが全て用意されているので荷物少なくすみます、ありがたい。
続いて下茹でです。
湯舟
湯船は１種類。
全て温度は42度ほどでアツめの湯でしっかりと下茹でしてサウナ前の準備を完了します。
湯は打たせ湯が2つとジェットバスが3席分あります。
どちらもボタンを押すと動く仕組みですが、ジェットバスは1つのボタンで2席分動作するので他の利用者の方がいる場合は確認したほうが無難です。
湯船で温まった後はサウナです。
サウナ
サウナは1種類。
3段構成の小さめのサウナです。
- 給水機で水分補給。
- サウナマットを取り、サウナ室内へ。
- 好きな座席に座り心拍数を上げる。
- 平常時と比べ十分に心拍数が上昇したらサウナ室を出る。
- サウナマットにかけ湯、もしくは掛水し、元の場所に戻す。
- 汗をシャワー、またはかけ湯で流す。
サ室はそこまで広くないので、3段目はアチアチ。
しっかりと心拍数があげられます。
テレビがついているので、長時間も難なく乗り越えられます。
サ室横のシャワーは冷水のみのため注意。
続いて水風呂をご紹介。
3F 浴場 水風呂
水風呂は2種類。
- サウナでかいた汗を流します。
- 水風呂に入ります。
- 30秒～2分ほど入り、水風呂を出ます。
シルキー水風呂はきめ細やかな泡で白く濁った状態です。
私のおすすめは、シルキー→水風呂の冷冷交代浴。
その後の休憩で格別なととのいを得られることができます。
水風呂で血の流れを早くした後は休憩です。
3F 浴場 休憩スペース
- 椅子にかけ湯をし、座る。
- 体全身についた水滴をタオルで拭う。
- 楽な姿勢で全力でリラックス。
- 心拍数が平常に戻った後、水分補給。
- サウナで次のセットへ。
休憩スペースは内気浴のみで、9席です。
フロ椅子が他にもいくつかありましたが、背もたれがなくととのい辛かったです。
おすすめは斜めの姿勢でくつろぐことが可能なアディロンダックチェアです。
しかしながら、3席しかないので譲り合って使用しましょう。
以上でサウナの1セットの利用は完了です。
あとは体調と相談して好みのセット数を行いましょう。
更衣室アメニティ
浴場からの戻り際、左手に化粧室があります。
ドライヤーは5つ、くしもあり、鏡もあるので利用後しっかりヘアセットすることができます。
さすがホテルサウナですね、アメニティの充実度も完璧です。
更衣室に喫煙所があるので、喫煙者の方はここでタバコを吸うことができます。
2席しかないのですが、マッチもおいてありライターを忘れてもタバコを吸うことができます。
近辺のサ飯
外で食べる際はわたしはやっぱりラーメンを選択します。
サウナリゾートオリエンタル赤坂から徒歩3分ほどの「MENDOKORO TOMO Premium」です。
MENDOKORO TOMO Premium
東京都港区赤坂４丁目３−３０ 横川ビル 1F
半熟煮玉子芳醇焼きあごだし中華そば
汗で抜けた水分をラーメンで補うのが至福です。
半熟卵もトロトロ、チャーシューも柔らかく、スープもコクと旨味が凝縮されている一杯。
最高でした。
他にもたくさんのお店があるので、自分好みのサ飯店を開拓するも面白さですね。
まとめ
いかがでしたでしょうか、今回はサウナリゾートオリエンタル赤坂さんをご紹介しました。
ホテルサウナならではのホスピタリティにあふれた施設です。
お値段もリーズナブルで利用人数も多すぎることがない点が私的には魅力でした。アソビューのリンクを貼っておくので気になる方は下記リンクからどうぞ。
当施設はスムーズに利用でき、施設も充実していてこのコスパ。最高です。気になった方はぜひ足を運んでみてはいかがでしょう。
休日に都内の様々なサウナ施設に訪れるためにロスコや都内のホテルに１泊して休日サ旅するのもサウナーならではの有意義な１日になるはず。
ホテル宿泊で２日にわたって様々な都内のサウナを利用することができます。これまで行きたいけど行けなかったサウナ、遠方のため諦めていたサウナ、そんなサウナに休前日から宿泊し、休日の朝からサウナ三昧のサウナ旅で日ごろの疲れをリフレッシュしてみてはいかがでしょうか。
宿泊先を探すなら、楽天トラベル・じゃらんnetがお得。ポイントを貯めて普段行くことができない地域にお得にサ旅をすることができます。
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それではみなさん、良いサウナライフを。
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