こんにちは、こしょーやです。
「草加健康センターのレイアウトがわからない」
「何を持って行った方が良いのかわからない」
「そもそもどんな施設なのかわからない」
このような疑問や不安を持っていないですか？
今回はサウナーの皆様に向けて草加健康センターのルールやマナー、おすすめの入り方について解説します
施設に行く前に知っておくだけで、草加健康センターを数倍楽しみ尽くせること間違いなし。
草加健康センターはサ道でも取り上げられたサウナーの聖地ですね。
初心者の方にもわかりやすいように記事を作成してみましたので、
草加健康センターに興味がある方はぜひ読んでみてください。
- 営業時間・料金・アクセス方法
- 持ち物
- 利用方法
- 施設内レイアウトと導線
サウナにおいてレイアウトと導線を把握しておくことはとても重要です。
なぜなら、ととのいが得られる時間は、サウナを出てから２分しかないため。
本記事で施設レイアウトを予習して、１セット目から全力のととのいを目指してみてください。
休日に都内の様々なサウナ施設に訪れるためにロスコや都内のホテルに１泊して休日サ旅するのもサウナーならではの有意義な１日になるはず。
ホテル宿泊で２日にわたって様々な都内のサウナを利用することができます。これまで行きたいけど行けなかったサウナ、遠方のため諦めていたサウナ、そんなサウナに休前日から宿泊し、休日の朝からサウナ三昧のサウナ旅で日ごろの疲れをリフレッシュしてみてはいかがでしょうか。
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また、エアトリなら航空券と宿泊セットでお得なツアーを検索できます。
基本情報・設備情報抜粋
記事を読むのが億劫な方向けにサウナーの方が知りたそうな情報を抜粋してお届けします。
施設のレイアウトや詳細な情報に興味がある方は、「施設概要」をご覧ください。
| 項目 | 内容 |
| 施設名 | 湯の泉 草加健康センター |
| 住所 | 埼玉県 草加市 北谷2-23-23 |
| アクセス | 東部スカイツリーライン 草加駅 乗り場：西口2番乗り場 ｜バス 9分(草加14) 下り場：北谷二丁目 ｜徒歩 1分 草加健康センター ※駐車場あり。 |
| 営業時間 | 月～金：10:00～翌8:00 土、日：8:30～翌8:00 |
| 定休日 | なし ※年末年始を除く |
| 料金 | 一般料金 平日： タオルなし：1,100円 タオル館内着リクライニングシート付：2,100 土日祝： タオルなし：1,300円 タオル館内着リクライニングシート付：2,300円 ※サウナ健康アドバイザー割引はタオル館内着リクライニングシート付で1,600円。(火曜日のみ) |
| タオル | 小タオル：1枚(有料) 大タオル：1枚(有料) |
| 館内着 | あり(有料) |
| アメニティ | シャンプー：あり リンス：あり ボディソープ：あり ボディタオル：なし ドライヤー：あり |
| レンタルサウナマット | あり |
| サウナハット掛け | あり 草加温泉（露天スペース）前 洗い場の壁（浴室内） |
| 給水機 | あり 浴室入口 |
| サウナ | １室 105度 |
| 水風呂 | 1つ 水風呂：16度 |
| 休憩スペース | 内気浴：あり 椅子：6席 外気浴：あり 椅子：20席程 アディロンダック：3席 ベッド：1席 |
| アウフグース | あり アロマ掛け 全日18:30,22:30 氷掛け 全日19:30,24:00 爆風ロウリュ 全日21:00 火曜日13:00 静寂のロウリュ 全日23:00 土日祝9:00,11:00,11:20,11:40 暁のロウリュ 平日5:30~6:00 土日祝6:30 蒸気足し 平日6:30,7:00 土日祝7:00 (リクエスト制) ゆったりロウリュ 金曜日16:00 |
| オートロウリュ | なし |
| セルフロウリュ | なし |
| 館内食事処 | あり |
| 館内休憩所 | あり |
「奈良健康ランド」とごっちゃになって、「草加健康ランド」と間違えやすいですが正式名称は「湯の泉草加健康センター」です。
それではここから詳細情報をお伝えしていきます。
基本情報紹介
草加健康センターの基本的な情報をご紹介します。
営業時間
営業時間は下記の通り。
月～金：10:00～翌8:00
土、日：8:30～翌8:00
定休日はありません。
年末年始やGW、長期休暇期間は別途公式HPを参照ください。
以前、平日PMに利用しましたが多くの利用者がいました。それでも快適に過ごすことができたので素晴らしいですね。
アクセス
東京スカイツリーライン草加駅が最寄りです。
草加駅からは無料バス、もしくは路線バスを利用して移動します。
草加健康センターからは無料送迎バスがありますが、大体１時間に１本です。(時間によっては２時間に１本)
路線バスの場合は草加駅西口2番乗り場から「草加14」のバスに乗車します。
北谷二丁目で下車すれば、徒歩１分ほどで到着します。
両バスとも本数が少ないので、事前に経路をチェックしておいた方が無難です。
東部スカイツリーライン
草加駅
乗り場：西口2番乗り場
｜バス 9分(草加14)
下り場：北谷二丁目
｜徒歩 1分
草加健康センター※駐車場あり。
休日に都内の様々なサウナ施設に訪れるためにロスコや都内のホテルに１泊して休日サ旅するのもサウナーならではの有意義な１日になるはず。
ホテル宿泊で２日にわたって様々な都内のサウナを利用することができます。これまで行きたいけど行けなかったサウナ、遠方のため諦めていたサウナ、そんなサウナに休前日から宿泊し、休日の朝からサウナ三昧のサウナ旅で日ごろの疲れをリフレッシュしてみてはいかがでしょうか。
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利用料金
草加健康センターの料金です。
タオルなし料金の場合はご自身のタオルを持ち込む必要があります。
サウナで利用する場合、速乾性とサイズが重要ですが、このコンテックスのタオルが使いやすくサウナーにも愛されています。
サウナスパ健康アドバイザーは火曜日限定でタオル・館内着・リクライニングシート付で通常2,100円が1,600円で利用可能です。
深夜をまたぐことがなければ、基本の利用料のみで浴場を利用することができます。
2Fの休憩所等を利用する場合は、館内着が必要になりますので、館内着・タオル・リクライニングシート付のプランを選択する必要があります。
調べたところ、草加健康センターを利用するにあたりクーポン等は現在出ていませんでした。
しかしながらこの料金で利用するには十分すぎる施設だと私は思います。
持ち物
私は草加健康センターさんに下記の持ち物を持っていきます。
マットは施設に用意があるので、持っていくのは下記3点です。
サウナマットは施設のものを使用できます。
- サウナハット
- サウナウォッチ
- ポカリスエット
サウナグッズについてはこちらの記事でも解説しています。
ここからは施設の情報について紹介していきます。
施設概要
草加健康センター１F、中２F、２Fで構成されます。
2Fの休憩処は有料ですが、各席が仕切られており、１席ごとにテレビがついています。
サウナでととのった後の休憩にはもってこいです。
私が利用するときの流れは下記です。
- Step1受付
指名を記入し、利用プランを伝える。
- Step2トイレ
サウナ中に余計な事を考えないように事前に済ませる。
- Step3ロッカーで脱衣
衣服を脱ぎ、タオルを巻いて脱衣所へ移動。
- Step4浴場へ入場
浴場へ入場し、動線を確認します。
浴場利用手順- Step4-1洗体
頭と体をきれいに洗う。
- Step4-2入浴
入る前の下茹でを行い、心拍数を上げる。
- Step4-3サウナ
しっかりと心拍数を上げる。
- Step4-4水風呂
顎までつかり、全身の毛細血管を収縮させる。
- Step4-5休憩
上がりきった心拍数を徐々に落ち着ける。
- Step5ロッカーで着替え
館内着に着替える。
- Step6喫煙
1F食事処に喫煙所があるので喫煙。
- Step7食事処で食事
サ飯を心ゆくまで堪能する。
- Step8休憩処でくつろぐ
リクライニングシートエリアは有料のため注意。
- Step9身支度
ドライヤーで髪を乾かしたり、サウナで失った水分補給も忘れずに。
- Step10退場
受付にて退場手続きを行う。
それでは順に紹介していきます。
一般的なサウナの基本的な入り方については下記の記事でも紹介しています。
それでは入店時から利用方法、レイアウト含めご紹介していきます。
受付
- 下駄箱で靴を脱ぐ。
- 下駄箱の鍵を渡し、利用プランを伝える。
- タオルありプランの場合はリクライニングシートの席を決め、タオル・館内着を受け取る。
サウナスパ健康アドバイザーの方は利用プランを伝えるタイミングで会員証を提示しましょう。
館内入口はこのような感じになっています。
大きなラドルがこれからのサウナをより一層わくわくさせてくれます。
サウナイキタイのサ活投稿数も７万7千件以上でこれを見るだけでどれほどサウナーの皆さんに愛されているかわかりますね。
続いて更衣室です。
更衣室
- 館内着とタオルを持って更衣室へ。
- ロッカーキーのロッカー番号で館内着に着替え。
- 脱衣所の給水機で水分補給。
- 浴場へ入場。
脱衣所へ向かう際にサウナウォッチや、サウナハット等のグッズを忘れないようにしましょう。
また、注意書きがありますが、ロッカーの扉には濡れたタオルをかけないようにしましょう。扉がさびる原因のためだそうです。
いよいよ浴室へ入場します。
浴場
浴場は１階構成で、サウナ水風呂がそれぞれ１つずつ。
さすがサウナの聖地ですね、きれいに動線が整っています。
それでは洗い場から順に紹介していきましょう。
洗い場
洗い場は椅子があり、座って利用する席です。
- 入場後、ドリンクをクーラーボックスに入れ、サウナハットをハット掛けにかける。
- 洗い場で頭と体をしっかりと洗う。
洗い場前と露天スペースにサウナハット掛けがあるので、かけましょう。
加えて、草加健康センターにはクーラーボックスが浴場内に置いてあるので、ペットボトルを持ち込んだ場合サウナ後にキンキンのドリンクを飲めます。
常温の荷物置き場に置いているとぬるくなってくるので、これはありがたいですね。
洗い場は図に示している通り、席数は9席です。
シャンプー、リンス、ボディソープも用意されているので、洗い場のものを使用します。
ボディタオルはないので、必要であれば持ち込む必要があります。
続いて下茹でです。
湯舟
湯船は全部で８種類。
- 効仙薬湯
- 高濃度炭酸風呂
- 露天草津の湯
- 白湯
- スーパージェット
- バイブラ湯
- 電気マッサージ風呂
- 超音波湯
草加健康センターは湯も多数種類があり、これだけでも楽しめるほど種類があります。
中でも特に効仙薬湯は8種の漢方薬をふんだんに使用した薬湯です。神経痛や冷え性、関節痛に効果があるので、草加健康センターに行った際にはぜひ浸かることをお勧めします。
もう一つは露天草津の湯です。
草津温泉の成分がそのまま体験できる温泉となっており、冷え性や神経痛、痔や汗疹に効果があるとされています。
あとはサウナーの方なら外せないのが、高濃度炭酸風呂です。
炭酸ガスが血行を促進するので、サウナ前の下茹でに最適な湯となっています。
湯船で温まった後はサウナです。
サウナ
- サウナマットを取り、サウナ室内へ。
- 好きな座席に座り心拍数を上げる。
- 平常時と比べ十分に心拍数が上昇したらサウナ室を出る。
- サウナマットにかけ湯、もしくは掛水し、元の場所に戻す。
- 汗をシャワー、またはかけ湯で流す。
サウナは1種類。
3段構成のサウナです。
サ室は広いですが、複数の熱源があるので、3段目は特にアチアチ。
しっかりと心拍数があげられます。
オートロウリュセルフロウリュはなしです。
100度以上の温度となっているのでくれぐれも無理はしないようにしましょう。
続いて水風呂をご紹介。
3F 浴場 水風呂
水風呂は1種類。
- サウナでかいた汗を流します。
- 水風呂に入ります。
- 30秒～2分ほど入り、水風呂を出ます。
水風呂前にかけ湯があるので、汗を流します。
私のおすすめは、草津炉露天の湯舟から温かい湯で汗を流し水風呂に入る流れです。
冷水で汗を流すと、その後の水風呂で2段冷却になり、気持ちよさが半減してしまいますのでご注意。
水風呂は16.5度程度のバイブラありのシンプルな水風呂。
羽衣をしっかりと壊してくれる気持ちの良い水風呂が体験できます。
水風呂にも時計が設置されているので、しっかりと時間管理ができます。
また、水風呂スペースでは珍しくTVが設置されていますが、時間を忘れて入りすぎないように気を付けましょう。
水風呂で血の流れを早くした後は休憩です。
3F 浴場 休憩スペース
- 椅子にかけ湯をし、座る。
- 体全身についた水滴をタオルで拭う。
- 楽な姿勢で全力でリラックス。
- 心拍数が平常に戻った後、水分補給。
- サウナで次のセットへ。
休憩スペースは内気浴、外気浴の両方があり、全て背もたれ付きのととのいすとアディロンダックチェア、別途があります。
内気浴は薬湯前に2席と浴場入口近くの4席程の計6席程があります。
外気浴は席多数です。
かけ湯が2か所にあるので、外気浴スペースの奥の席でもスムーズなかけ湯ができます。
何気にこのスムーズなかけ湯ができる導線が整っているのはストレスフリーでありがたい。
このような細やかな点もきれいに整備されているのが草加健康センターの好きな点です。
あとは体調と相談して好みのセット数を行いましょう。
サ飯
わたしはやっぱりラーメンを選択します。
草加健康センター内の食事処でサ飯を堪能しました。
草加健康センター内 食事処
百年醤油ラーメン
汗で抜けた水分をラーメンで補うのが至福です。
半熟卵もトロトロ、チャーシューも鳥チャーシューも柔らかく、スープもコクがありペロッと食べれてしまいます。
付け合わせでついてくる焦がし葱を入れることで香ばしさがプラスされ飽きることなく食べられます。
最高でした。
他にもたくさんのお店があるので、自分好みのサ飯店を開拓するも面白さですね。
まとめ
いかがでしたでしょうか、今回は草加健康センターさんをご紹介しました。
お値段もリーズナブルでこのレベルの施設をこのコスパで利用していいのか不安になります。
利用客のマナーも良く、施設も充実していてこのコスパ。最高です。
気になった方はぜひ足を運んでみてはいかがでしょう。
休日に都内の様々なサウナ施設に訪れるためにロスコや都内のホテルに１泊して休日サ旅するのもサウナーならではの有意義な１日になるはず。
ホテル宿泊で２日にわたって様々な都内のサウナを利用することができます。これまで行きたいけど行けなかったサウナ、遠方のため諦めていたサウナ、そんなサウナに休前日から宿泊し、休日の朝からサウナ三昧のサウナ旅で日ごろの疲れをリフレッシュしてみてはいかがでしょうか。
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それではみなさん、良いサウナライフを。
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